Lehning L72 Nuit - Sommeil Réparateur - 30 gélules

Sommeil perturbé ? Découvrez L72NUIT, un complément alimentaire innovant avec mélatonine à libération prolongée pour enfin vous ressourcer grâce à des nuits complètes.Les tracas du quotidien, un emploi du temps chargé ou l’approche d’un événement important vous empêchent de dormir la nuit ? Difficile de profiter pleinement de sa journée quand on a un sommeil de mauvaise qualité, car la fatigue s’accumule.L72NUIT est un complément alimentaire en gélules à base de 3 plantes, magnésium et mélatonine à libération prolongée pour vous aider à retrouver un sommeil réparateur et vous réveiller en pleine forme le lendemain : La valériane aide à maintenir un sommeil naturel. La camomille contribue à la relaxation. L’eschscholtzia (pavot de Californie) améliore la qualité normale du sommeil. Le magnésium contribue au fonctionnement normal du système nerveux. La mélatonine (1,9 mg) contribue à réduire le temps d’endormissement. Une libération prolongée vous aide à bénéficier d’un sommeil réparateur tout au long de la nuit. LES BIENFAITS DES ACTIFS Les bienfaits et propriétés de la valériane 1-3 La valériane (Valeriana officinalis) est une plante vivace de la famille des Caprifoliaceae, qui peut atteindre une hauteur de 1,5 mètre. Elle est originaire d'Europe, où elle pousse à l'état sauvage dans les prairies humides, les lisières de bois et les bords des rivières. On la trouve également dans certaines régions d'Asie et d'Amérique du Nord. La valériane doit ses propriétés thérapeutiques à sa composition chimique complexe.Elle contient notamment des valépotriates, des sesquiterpènes (acide valérénique), des alcaloïdes, des iridoïdes et une huile essentielle. Ces composés agissent en synergie pour apporter leurs bienfaits à l'organisme.En effet, la valériane permet notamment de favoriser l’endormissement et de soulager les tensions nerveuses. Selon l’usage traditionnel, la racine de valériane officinale était considérée comme le plus efficace des calmants avant l’arrivée des tranquillisants synthétiques. Les effets calmants des racines de valériane ont été démontrés au cours d’essais précliniques et d’études cliniques. Il est donc admis que les préparations reconnues à base de racine de valériane réduisent le délai d’endormissement et aident à retrouver un sommeil réparateur. La valériane interagit avec le système GABAergique, le GABA étant un neurotransmetteur inhibiteur.Les sesquiterpènes comme l’acide valérénique seraient en partie responsables de l’activité sédative de la valériane en inhibant une enzyme qui dégrade l’acide gabaergique, médiateur induisant la sédation. Les bienfaits et propriétés de la camomille matricaire 4,5 La camomille matricaire (Matricaria chamomilla), est une plante herbacée de la famille des Asteraceae. Originaire d'Europe et d'Asie occidentale, elle est désormais largement répandue dans le monde entier.La camomille matricaire est une plante annuelle qui pousse généralement dans les prairies, les champs et au bord des routes. Parmi ses composants les plus importants, on trouve des flavonoïdes tels que l'apigénine ainsi que des huiles essentielles comprenant du chamazulène et de l'alpha-bisabolol. Ces substances confèrent à la plante ses propriétés apaisantes et relaxantes favorisant le sommeil. Les bienfaits et propriétés de l'eschscholtzia 6,7 L’eschscholtzia ou pavot de Californie (Eschscholtzia californica) est une plante emblématique originaire de la côte ouest des États-Unis appartenant à la famille des Papaveraceae. La plante se distingue par ses délicates fleurs jaunes ou oranges, caractérisées par leurs pétales froissés, évoquant parfois des coquelicots orangés. Cette plante renferme une variété de composés actifs, dont les plus notables sont les alcaloïdes (californidine), les flavonoïdes (quercétine, rutine) et les benzophénanthridines.Principalement reconnu pour ses propriétés calmantes et relaxantes, il est souvent utilisé comme remède naturel pour soulager le stress, l'anxiété et les troubles du sommeil. La teneur en alcaloïdes de l’eschscholtzia permet de favoriser l’endormissement et d’améliorer la qualité du sommeil en diminuant les réveils nocturnes, en particulier en association avec la valériane. Il contribue ainsi à retrouver un sommeil réparateur. Les bienfaits et propriétés de la mélatonine 8-14 La mélatonine, également appelée hormone du sommeil, est naturellement produite par notre organisme et est impliquée dans de nombreuses fonctions essentielles au bon fonctionnement de l’organisme, et notamment dans la régulation du cycle circadien (cycle veille/sommeil). La mélatonine est produite la nuit par la glande pinéale, une glande de la taille d’un petit pois, située à la base du cerveau.C’est une hormone qui facilite l’endormissement et favorise un sommeil réparateur. En effet, sa principale fonction est de rythmer les cycles jour/nuit, et d’indiquer en quelque sorte à l’organisme quand dormir et quand être éveillé. Sur un plan physiologique, la sécrétion de mélatonine augmente juste après la tombée de la nuit, est à son maximum entre 2 et 4 heures du matin et diminue durant la seconde moitié de la nuit.La production de mélatonine est inhibée lorsque la rétine est exposée à de la lumière (y compris les sources de lumière indirecte comme la lumière bleue). La lumière artificielle et les écrans (téléphone, ordinateur, télévision…) retardent donc la sécrétion de mélatonine, et par conséquent l’envie de dormir. D’autres facteurs comme le jet-lag en cas de voyage longue distance ou un travail avec horaires décalés, peuvent également venir perturber la sécrétion de mélatonine et donc l’endormissement.Dans L72NUIT nous avons choisi une mélatonine microencapsulée pour une libération prolongée tout au long de la nuit. 50% de la dose de mélatonine (soit 0.95mg) est libérée dans le sang dans l’heure qui suit la prise, ce qui permet un meilleur endormissement. Ensuite, les 50% restants sont libérés progressivement dans les 7 heures qui suivent, soit une libération de mélatonine sur 8 heures au total. 1) Orhan, I. E. A Review Focused on Molecular Mechanisms of Anxiolytic Effect of Valerina Officinalis L. in Connection with Its Phytochemistry through in Vitro/in Vivo Studies. Curr. Pharm. Des. 27 (28), 3084–3090.(2) Pineau, S. Mécanismes d’action cellulaires et physiologiques des composés de la mélisse (M. officinalis  L.) et de la valériane (Valeriana officinalis L.).(3) Benke, D.; Barberis, A.; Kopp, S.; Altmann, K.-H.; Schubiger, M.; Vogt, K. E.; Rudolph, U.; Möhler, H. GABA A Receptors as in Vivo Substrate for the Anxiolytic Action of Valerenic Acid, a Major Constituent of Valerian Root Extracts. Neuropharmacology 2009, 56 (1), 174–181. https://doi.org/10.1016/j.neuropharm.2008.06.013.(4) El Mihyaoui, A.; Esteves da Silva, J. C. G.; Charfi, S.; Candela Castillo, M. E.; Lamarti, A.; Arnao, M. B. Chamomile (Matricaria Chamomilla L.): A Review of Ethnomedicinal Use, Phytochemistry and Pharmacological Uses. Life Basel Switz. 2022, 12 (4), 479. https://doi.org/10.3390/life12040479.(5) Investigation effect of oral chamomilla on sleep quality in elderly people in Isfahan: A randomized control trial - PubMed. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28616420/ (accessed 2024-08-09).(6) Abdellah, S. A.; Berlin, A.; Blondeau, C.; Guinobert, I.; Guilbot, A.; Beck, M.; Duforez, F. A Combination of Eschscholtzia Californica Cham. and Valeriana Officinalis L. Extracts for Adjustment Insomnia: A Prospective Observational Study. J. Tradit. Complement. Med. 2020, 10 (2), 116–123. https://doi.org/10.1016/j.jtcme.2019.02.003.(7) Rolland, A.; Fleurentin, J.; Lanhers, M. C.; Misslin, R.; Mortier, F. Neurophysiological Effects of an Extract of Eschscholzia Californica Cham. (Papaveraceae). Phytother. Res. 2001, 15 (5), 377–381. https://doi.org/10.1002/ptr.884.(8) Zawilska, J. B.; Skene, D. J.; Arendt, J. Physiology and Pharmacology of Melatonin in Relation to Biological Rhythms. Pharmacol. Rep. PR 2009, 61 (3), 383–410. https://doi.org/10.1016/s1734-1140(09)70081-7.(9) Mélatonine : substance active à effet thérapeutique. VIDAL. https://www.vidal.fr/medicaments/substances/melatonine-20629.html (accessed 2024-02-23).(10) Buscemi, N.; Vandermeer, B.; Hooton, N.; Pandya, R.; Tjosvold, L.; Hartling, L.; Vohra, S.; Klassen, T. P.; Baker, G. Efficacy and Safety of Exogenous Melatonin for Secondary Sleep Disorders and Sleep Disorders Accompanying Sleep Restriction: Meta-Analysis. BMJ 2006, 332 (7538), 385–393. https://doi.org/10.1136/bmj.38731.532766.F6.(11) Buscemi, N.; Vandermeer, B.; Hooton, N.; Pandya, R.; Tjosvold, L.; Hartling, L.; Baker, G.; Klassen, T. P.; Vohra, S. The Efficacy and Safety of Exogenous Melatonin for Primary Sleep Disorders. J. Gen. Intern. Med. 2005, 20 (12), 1151–1158. https://doi.org/10.1111/j.1525-1497.2005.0243.x.(12) Ferracioli-Oda, E.; Qawasmi, A.; Bloch, M. H. Meta-Analysis: Melatonin for the Treatment of Primary Sleep Disorders. PLoS ONE 2013, 8 (5), e63773. https://doi.org/10.1371/journal.pone.0063773.(13) Brzezinski, A.; Vangel, M. G.; Wurtman, R. J.; Norrie, G.; Zhdanova, I.; Ben-Shushan, A.; Ford, I. Effects of Exogenous Melatonin on Sleep: A Meta-Analysis. Sleep Med. Rev. 2005, 9 (1), 41–50. https://doi.org/10.1016/j.smrv.2004.06.004.(14) Herxheimer, A.; Petrie, K. J. Melatonin for the Prevention and Treatment of Jet Lag. Cochrane Database Syst. Rev. 2002, No. 2. https://doi.org/10.1002/14651858.CD001520.